8 Saatlik Meridyenler ve Yin Yoga Atölyesi

İki günlük 'Meridyenler ile Yin Yoga Atölyesi’nde binlerce yıllık bilgilerin ışığında Geleneksel Çin Tıbbı’nın ana kavramlarını, vücudumuzun önemli organlarına denk gelen Meridyen hatlarını, bedeni fiziksel ve enerjetik olarak çalıştıran Yin Yoga pozlarının önderliğinde öğrenerek, günlük hayatımıza ve yoga pratiğimize nasıl entegre edeceğimize dair fikirler edineceğiz.
----
Geleneksel Çin Tıbbı, binlerce yıldır bedendeki hastalıklara ‘Meridyenler' aracılığı ile tedavi uygulamaktadır. Vücudun belirli bir bölgesinde enerji teminsizliği yada belli alanlarda fazlalığa neden olan blokajlar varsa, ‘Meridyenler’ bu durumu teşhis yada tedavi etmek için kullanılır. 
Meridyen kanallarındaki enerji akışı, nasıl hissettiğimizi, nasıl düşündüğümüzü ve sağlık durumumuzun genel durumunu derinden etkiler. Vücudun yaşam gücü enerjisi engellendiğinde de çeşitli dengesizlikler ortaya çıkabilir. Meridyenlerdeki enerji akışının dengeli olması fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı yaşamın anahtarıdır... 
Günümüzün Yin Yoga'sı, Geleneksel Çin Tıbbı'nın (TCM) felsefelerinden büyük ölçüde etkilenir; bu felsefeler, bedenimizde Chi'yi (yaşam enerjisi) taşıyan enerji kanallarından ve Beş Element Teorisinden bahseder. Yin Yoga pozları, sağlık ve refahı iyileştirmek için bu meridyen kanalları ile birlikte çalışır.

---

-Atölye İçerik Başlıkları-

* 'Taoist Anlayış’
* ‘Geleneksel Çin Tıbbının Ana Kavramları; Yin&Yang ve Chi'
* ‘5 Yöne Akan Enerji (5 Simyasal Element Teorisi)
* 'Bedenimizin Enerji Haritası; Meridyenler Çiftleri ve 
Organlarımızla İlişkisi’
* ‘Meridyenlerin Yin Yoga ile Bağlantısı'

-Atölye Akışı-

Cumartesi

12:00-13:00 Taoist Anlayış, Yin&Yang Kavramları, Chi Nedir?
13:00-13:30 Taoist Nefes Teknikleri, Chi Pratikleri
13:30-14:30 Yemek Molası
14:30-15:30 5 Simyasal Element Teorisi (Özden Süngün tarafından anlatılacaktır)
15:30-16:15 Meridyen Teorisi, Yin Yoga ile Bağlantısı
16:30-17:00 Merkez ve Yönetici Meridyenlerini inceleme

Pazar

12:00-13:00 Akciğer-Kalın Bağırsak / Mide- Dalak Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme
13:00-13:15 Mola
13:15-14:15 Kalp-İnce Bağırsak / Mesane-Böbrek Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme
14:15-15:15 Hafif Atıştırmalık/Çay Molası
15:15-16:15 Perikart-Üçlü Isıtıcı/ Safra Kesesi-Karaciğer Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme
16:15-16:30 Mola
16:30-17:00 Meditasyon, Soru-Cevap Çemberi ile Kapanış 


*******************************************************************
Tarih: 24-25 MART 2018 Cumartesi ve Pazar
Saat: 12:00-17:00
Adres: Cumhuriyet Bulvarı No:347 Kat:3 D:3 Alsancak
*******************************************************************


Not: Atölyeye katılım, ciddi bir bedensel rahatsızlığı olmayan herkese/her seviye yoga uygulayıcısına uygundur.

*Atölye katılımcılarına, içerik başlıklarının detaylarını barındıran 'Meridyenler ile Yin Yoga' Kitapçığı verilecektir.

**Katılımcı sayısı 10 kişi ile sınırlıdır. Rezervasyon gereklidir.


*******************************************************************
Ücret: 250 TL
Rezarvasyon ve sorularınız için bana ulaşabilirsiniz
0537 708 33 14
bengusolcum@gmail.com
*******************************************************************

 

Bengü Şolcum Kimdir?

1987 yılında Bursa’da doğdum. 2008 yılında Adnan Menderes Üniversitesi Pazarlama Bölümünü bitirdikten sonra Currency Trader ve Dış Ticaret eğitimlerimi tamamlayarak 2009 yılından 2012 yılına kadar hem Aracı Kuruluşlarda hem de freelance olarak Currency Trader ve Finansal Analist ünvanıyla çalıştım, teknik analiz eğitimleri verdim. Bu yıllar içindeki düzenli meditasyon pratiğim giderek farkındalığımı ve hayatı algılayış biçimimi değiştirmeye başlamıştı. Bu değişim sonrasında iş hayatından tamamen çıkmayı hedefleyerek Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı’nda (KORUNCUK) 1 yıla yakın çalıştığım zaman diliminde yoga ile tanıştım ve yoganın sunduğu alan içinde, ruhumu ve bedenimi baştan keşfettikçe, daha da derinleşmek isteğiyle 2014 yılında 200 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimimi İzmir’de Berra Sertel ile tamamladım. 2014 yılından beri tüm farkındalığım ve odağım, yogayı ve yoganın bana kattıklarını keşfetmek adına çıktığım yolculukta. Onlarca kıymetli yoga/thai chi/nefes hocalarından beslenerek, deneyimlerimi karşıma çıkan her bir ruha aktarmanın coşkusu ile yaşamaya devam ediyorum. 

Yoga Yolculuğumda;
2008-2013 
Mantra Meditasyonu
2013-2014 
Yoga Stüdyosu öğrenciliği
2014 
Berra Sertel ile 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi 
Hindistan,Kerela Amritapuri Aşramı’nda 15 günlük İnziva
Sade Yoga – Yin Yoga Eğitmeni/ Asistanlık
Aşram’da Yoga/Thai Chi/Myofacial Global Streching workshopları
2015 
Can Bora ile Tao Vinyasa, Acro Yoga workshopları
Zeynep Sevil Alan ile Aile Dizimi
Godfrey Devereux ile Dinamik Yoga ve Pranayama workshopları
Karabağlar Belediyesi’nde Gönüllü Yin Yoga Eğitmenliği
2016 
Selma Schmid ile Thai Masaj Workshop
Berra Sertel 50 Saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi’nde Asistan Hocalık
İzmir Yoga- Yin Yoga Eğitmeni
İzmir Yoga’da tarafımdan düzenlenen Altın Tohum ve Uçan Ejderha Atölyesi
Seçkin Gülay Çelebi’nin Nefes/Meditasyon İnzivasında katılımcı ve Yin Yoga eğitmeni
Antalya Yoga Balance’da tarafımdan düzenlenen Yin Yoga Atölyesi
2017 
Kamboçya Otres Village’te Gregorio Zucchinali ile 6 ay boyunca hint ekolü üzerine çalışma
Phoebe Hoyle ile Ariel Skils Art workshop
Pachamama Cambodia- Yin Yoga Eğitmeni
Seçkin Gülay Çelebi’nin Nefes/Meditasyon İnzivasında katılımcı ve Yin Yoga eğitmeni
İDA Sertifikalı Doğuma Hazırlık Eğitmeni-Doula Gözde Çavuş ve Semra Demirel Uçar ile 45 saatlik 'Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi'
2018 
Tom Myers'ın "A New Vision of the Body - The Role of Fascia in Health & Healing" online seminerler
Yoga International - 10 saat The Art of Yoga Transitions (online)
Yoga International - 10 Saat Essentials of Yoga Therapy (online)
Hamsa Saraswati ile Yoga ile Yaratıcı Dönüşüm Atölyesi/ Hamak Yogası
Seçkin Gülay Çelebi ile ‘İçsel Simya’ Nefes Hocalık Eğitimi’nde konuk eğitmen olarak Meridyen Teorisi Anlatımı

Kendini öğrenmek, dünyayı

öğrenmektir...!                          Thich Nhat Hanh

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Spotify - Black Circle
  • Black SoundCloud Icon
  • Black YouTube Icon

© 2014 Her hakkı BENGÜ ŞOLCUM tarafından saklıdır.

İzmir-Alsancak/Karşıyaka/Bostanlı |