Meridyenler ve Yin Yoga Atölyesi​ (10 Saat)

İki günlük 'Meridyenler ile Yin Yoga Atölyesi’nde binlerce yıllık bilgilerin ışığında Geleneksel Çin Tıbbı’nın ana kavramlarını, vücudumuzun önemli organlarına denk gelen Meridyen hatlarını, bedeni fiziksel ve enerjetik olarak çalıştıran Yin Yoga pozlarının önderliğinde öğrenerek, günlük hayatımıza ve yoga pratiğimize nasıl entegre edeceğimize dair teorik ve pratik çalışmalar yapacağız.

----

Geleneksel Çin Tıbbı, binlerce yıldır bedendeki hastalıklara, ‘Meridyenler' aracılığı ile tedavi uygulamaktadır. Vücudun belirli bir bölgesinde enerji teminsizliği yada belli alanlarda fazlalığa neden olan blokajlar varsa, ‘Meridyenler’ bu durumu teşhis yada tedavi etmek için kullanılır.

Meridyen kanallarındaki enerji akışı, nasıl hissettiğimizi, nasıl düşündüğümüzü ve sağlık durumumuzun genel durumunu derinden etkiler. Vücudun yaşam gücü enerjisi engellendiğinde de çeşitli dengesizlikler ortaya çıkabilir. Meridyenlerdeki enerji akışının dengeli olması fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı yaşamın anahtarıdır...

Günümüzün Yin Yoga'sı, Geleneksel Çin Tıbbı'nın (TCM) felsefelerinden büyük ölçüde etkilenir; bu felsefeler, bedenimizde Chi'yi (yaşam enerjisi) taşıyan enerji kanallarından ve Beş Element Teorisinden bahseder. Yin Yoga pozları da, sağlık ve refahı iyileştirmek için bu meridyen kanalları ile birlikte çalışır.

---

-Atölye İçerik Başlıkları-

 

* 'Taoist Anlayış’

* ‘Geleneksel Çin Tıbbının Ana Kavramları; Yin&Yang ve Chi'

* ‘5 Yöne Akan Enerji (5 Simyasal Element Teorisi)

* 'Bedenimizin Enerji Haritası; Meridyenler Çiftleri ve

Organlarımızla İlişkisi’

* ‘Meridyenlerin Yin Yoga ile Bağlantısı'


-Program-

19 Ocak Cumartesi

12:00 - 18:00

Taoist Anlayış, Yin&Yang Kavramları, Chi Nedir? Taoist Nefes Teknikleri, Chi Pratikleri

Yemek Molası

5 Simyasal Element Teorisi (Özden Süngün tarafından anlatılacaktır)

Meridyen Teorisi, Yin Yoga ile Bağlantısı

Merkez ve Yönetici Meridyenlerini inceleme/Pratik



20 Ocak Pazar

12:00-18:00

Akciğer- Kalın Bağırsak / Mide- Dalak Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme

Mola

Kalp-İnce Bağırsak / Mesane-Böbrek Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme

Hafif Atıştırmalık/Çay Molası

Perikart- Üçlü Isıtıcı/ Safra Kesesi- Karaciğer Meridyenlerini Yin Yoga pratiği eşliğinde inceleme/Pratik

Meditasyon, Soru-Cevap Çemberi ile Kapanış



*******************************************************

Tarih:  19 - 20 Ocak 2018 Cumartesi-Pazar
Saat: 12:00 - 18:00
Yer: Cumhuriyet Bulvarı No:347 Kat:3 D:3 Alsancak
Ücret: 500 TL

Kayıt ve sorularınız için, 

537 708 3314
bengusolcum@gmail.com

 

*******************************************************

Not: Atölyeye katılım, ciddi bir bedensel rahatsızlığı olmayan herkese/her seviye yoga uygulayıcısına ve Meridyen bilgilerini derslerine eklemek isteyen yoga eğitmenlerine uygundur.

 

*Atölye katılımcılarına, içerik başlıklarının detaylarını barındıran 'Meridyenler ile Yin Yoga' Kitapçığı verilecektir.

 

**Katılımcı sayısı 10 kişi ile sınırlıdır. Rezervasyon gereklidir.

 

***Atölye, düzenli grup derslerime katılan yin yoga öğrencilerine %30 indirimlidir.



*******************************************************

Kendini öğrenmek, dünyayı

öğrenmektir...!                          Thich Nhat Hanh

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Spotify - Black Circle
  • Black SoundCloud Icon
  • Black YouTube Icon

© 2014 Her hakkı BENGÜ ŞOLCUM tarafından saklıdır.

İzmir-Alsancak/Karşıyaka/Bostanlı |