Bengü ve Zeynep ile Yoga Tatili

6-7 Nisan 19'

Foça Delice Doğa Evi’nin şahane doğasında, doğal yiyecekler eşliğinde, keyifli yoga dersleri, nehir kenarında sessizliğin kucağında meditasyon ve Antik yapılara sakin yürüyüşler yapmak ve birlikte dopdolu bir hafta sonu geçirmek için buluşuyoruz. Bedeni ve ruhu ilkbahara hazırlayacağımız Yoga çalışmalarının içinde; bedenin yin ve yang hallerini keşfederek derinlerimize dalmanın, hissetmenin, dengelenmenin ve bırakabilmenin keyfine varacağız.


-Program-

6 Nisan Cumartesi
11:00 - 12:00 Tanışma çemberi
12:00 -13:30 Vinyasa Yoga (Zeynep Vaizoğlu)
13:30-14:30 Öğle yemeği
14:30 -17:00 'Antik Gözlem Evi’ne yürüyüş ve Meditasyon
17:00 -18:15 Yin Yoga “Beş elementi uyandır” (Bengü Şolcum)
18:15 -19:00 Serbest zaman
19:00 -21:00 Akşam yemeği
21:30 - 22:30 Ateş başında çember sohbeti

7 Nisan Pazar
07:30 - 08:00 Nehir kenarında "Gündoğumu Meditasyonu"
08:00 - 09:00 Dinamik Yoga (Zeynep Vaizoğlu)
09:00 -11:00 Kahvaltı
11:00 -13:00 Antik Kiliseye yürüyüş ve Meditasyon
13:00 -14:00 Serbest Zaman
14:00 -15:15 Yin Yoga “Dengelen” (Bengü Şolcum)
16:00 - 17:00 Kapanış Çemberi


*******************************************************

Tarih: 16 - 17 Mart 19' 
Yer: Delice Doğa Evi
Ücret: 400 TL

Kayıt ve sorularınız için, 

Bengü Şolcum: 537 708 3314
bengusolcum@gmail.com

Zeynep Vaizoğlu: 533 302 5973
zeynep.vaizoglu@gmail.com

*******************************************************


***Yoga ve Meditasyon çalışmaları, konaklama, sabah kahvaltısı ve akşam yemeği kamp ücretine dahildir.

***Yerimiz 10 kişi ile sınırlıdır. Kayıt için 10 Mart’a kadar 200 TL ön ödeme yapmanızı rica ederiz.

*** 3 kişilik odalarda, ortak tuvalet/banyo kullanımı dahilinde konaklayacağız.

 

***Kendi yoga matınızı ve meditasyon minderiniz getirmeniz gerekmektedir. Yok ise biz temin edebiliriz haber vermeniz yeterli.

 

*** Yanınıza kendi su mataranızı ve yürüyüş esnasında tazecik yeşillikler, otlar toplamak için bez çanta almanızı tavsiye ederiz.

Kendini öğrenmek, dünyayı

öğrenmektir...!                          Thich Nhat Hanh

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Spotify - Black Circle
  • Black SoundCloud Icon
  • Black YouTube Icon

© 2014 Her hakkı BENGÜ ŞOLCUM tarafından saklıdır.

İzmir-Alsancak/Karşıyaka/Bostanlı |